HEI, OLEN SONJA.

Olen naisen hormoniterveyteen erikoistunut hyvinvointivalmentaja (IIN), jooga- ja pilatesohjaaja sekä kauppatieteiden maisteri.

Oma matkani alkoi, kun yritin parantaa vaikeaa aknea, sekä kuukautisieni loistaessa poissaolollaan vuosi toisensa jälkeen. Hormonitoimintani oli e-pillerien lopetuksen ja syömishäiriöisen käyttäytymisen jälkeen täysin lamaantunut, ja pelkäsin, että hartain toiveeni parisuhteesta ja omasta perheestä ei tulisi koskaan toteutumaan. Itsetuntoni oli pohjamudissa, ja koin oloni yksinäiseksi, masentuneeksi ja ahdistuneeksi.

Löysin kokonaisvaltaisen lähestymistavan terveyteen joogan kautta. Jooga avasi minulle uuden maailman, jonka myötä aloin imemään itseeni tietoa eri modaliteeteistä, mm. maailman vanhimmista lääketieteistä: intialaisesta ja kiinalaisesta lääketieteestä. Opiskelin satoja tunteja ja sovelsin oppeja itseeni; kokeilin lisäravinteita, eri hoitomuotoja. Löysin työkaluja purkaa traumaa. Opin tuntemaan tunteitani vuosien turruttamisen jälkeen.

Elinvoimaisuutemme heijastuu kaikille elämän osa-alueillemme ja olen itse kulkenut pitkän ja tuskaisen reitin pisteeseen, jossa olen tänään - kokonaisvaltaisesti terve, ja eläen unelmieni elämää. Kun uskalsin laittaa itseni etusijalle ja parantaa itseni, koko elämäni muuttui. Uskalsin tavoitella omannäköistä tapaa tehdä töitä. Tapasin mieheni, ja tiesimme heti, että tämä oli tässä. Ei pelailua. Hän on suurin inspiraationi elämässä monella tapaa. Hyvin pian perheemme kasvoi tyttärellämme, ja nykyään saan olla äiti kahdelle. Toteutin tärkeimmät unelmani, ja kiitän aidosti kaikesta mitä olen saanut, sitä, että uskalsin ottaa hormoniterveyteni omiin käsiini.

Intohimoaiheitani on suoliston terveys, hormonitoiminta ja hedelmällisyys, stressin hallinta ja purkaminen, kehomieliyhteys, henkinen työ sekä parantava ravinto.